Jaka pizza ma najmniej kalorii?

Pizza wywodzi się z Włoch, a więc z kraju, w którym króluje tzw. dieta śródziemnomorska, uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie. Mimo to wiele osób uważa, że pizza jest bardzo kalorycznym daniem, którego należy unikać. Jaka jest jednak prawda? Jak bardzo kaloryczna jest pizza? I jak wybrać kompozycję, która będzie zdrowa i pomoże nam zadbać o linię? Na te i inne pytania odpowiadamy w naszym artykule.

Czy pizza jest kaloryczna?

Jaka jest więc prawda o tym pysznym daniu, które uwielbiają niemal wszyscy? Czy pizza jest zdrowa? Odpowiedź brzmi: to zależy. Badania dowodzą bowiem, że niektóre produkty, szczególnie mrożone i przygotowywane na masową skalę, zawierają dużą ilość kalorii, tłuszczów nasyconych, sodu oraz ulepszaczy smaku. Wszystko to sprawia, że dania te są niezdrowe i szkodliwe dla szczupłej figury.

Jeśli jednak wybieramy pizzę wykonaną według sprawdzonej receptury, bogatą w świeże, starannie dobrane składniki, to możemy cieszyć się doskonałym smakiem i radością wynikającą z jedzenia. Taka pizza jest zdrowa, a pod względem kalorii zbliżona do popularnych dań kuchni polskiej.

Jaka jednak pizza ma najmniejszą ilość kalorii?

Jaka pizza ma najmniejszą ilość kalorii?

Okazuje się, że najmniejszą ilość kalorii ma pizza wegetariańska, która składa się przede wszystkim z ciasta, sosu i dodatków warzywnych. Z kolei za jedną z najbardziej tuczących uznawana jest pizza Cztery Sery, gdzie występuje duża ilość składników, a podstawowym produktem są wspomniane sery.

Pizza, która wyróżnia się dobrym smakiem, a jednocześnie nie tuczy, powinna posiadać cienkie, idealne ciasto i niewielką ilość dodatków, które tworzą zgraną symfonię. Jeśli mamy ochotę na to włoskie danie, ale chcemy ograniczyć ilość kalorii, warto szukać korzystniejszych zamienników standardowych produktów. Dla przykładu: zamiast sera żółtego warto wybrać mozzarelle, która jest pyszna, ale lżejsza i zawiera mniej sodu; zamiast wędlin, takich jak boczek, salami i bekon warto wybrać mięso z piersi kurczaka. Jako dodatki, które zadecydują o charakterze kompozycji, warto wybrać m.in. rukolę lub uniwersalne pieczarki.

Na uwagę zasługują także sosy do pizzy. Klasyczna pomidorowa passata nie wpłynie negatywnie na naszą sylwetkę, jednak duża ilość innych sosów, takich jak sos czosnkowy, zwiększa ilość przyjmowanych kalorii.

Oczywiście warto jednak zachować rozsądek. Jeśli masz ochotę na pyszną pizzę, to nie warto jej sobie odmawiać! Sprawdź naszą ofertę i przekonaj się, że pizza może być pyszna i zdrowa. Propozycje, które polecamy szczególnie mocno to m.in.:

• Margheritta, gdzie składniki to sos pomidorowy, oregano, mozarella,
• Wiosenna, gdzie składniki to sos pomidorowy, oregano, mozarella, cebula, groszek, kukurydza, tuńczyk.

Na uwagę zasługuje również propozycja, w której możesz samodzielnie dobrać wszystkie dodatki, tworząc kompozycję dopasowaną do swoich gustów.